遵义产后修复需要做哪些项目才能使身材恢复如初

发布时间:2019/10/21 10:14:00 来源:http://www.zymxycll.com/news148629.html

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遵义产后修复主要包括产后塑身、体质调理、产道修复、局部塑形、胸部护理、疤纹修复、骨盆修复等。 产后不能长期卧床,所谓的“坐月子”是传统的观念,应尽早的适当运动,一般在1周后,但不能做下蹲等动作。注意坚持母乳喂养。既能促进子宫收缩复旧,减少产后出血和感染,调节内分泌,还能把孕期储备在腹壁、臀部的脂肪转化为乳汁,起到瘦身塑形的作用。饮食上注意清淡饮食,不易吃大鱼大肉,不能吃辛辣食物。可以做做按摩,促进腹部肌肉的恢复。促进产道的修复。

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